Fitness

Unsere Fitnessgruppe besteht seit dem Jahr 2016 und wird durch einen qualifizierten Fitnesstrainer geleitet. Das Training richtet sich an alle, die nicht nur ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern wollen, sondern auch durch die Motivation eines Gruppentrainings, sich zur neuer Bestleistung hinreisen lassen möchte. Es werden unterschiedliche Formen der Gruppenfitness durchgeführt. Ein funktionales Training des gesamten Körpers wird als Zirkel oder als hochintensives Intervalltraining durchgeführt. Neben dem Training mit eigenem Körpergewicht, wird auch mit Trainingsbändern, Widerstandsbändern und Flexi-Bars trainiert. Beim Hybrid-Training werden Fitnessübungen und Lauftraining kombiniert. Das Training ist so aufgebaut, dass auch Anfänger mit leichteren Übungsausführungen, zusammen mit gut trainierten Sportlern zusammen trainieren können. So findet jeder im Training seinen persönlichen Leistungslevel. Das Fitnesstraining findet im Sommer jeden Mittwoch ab 18 Uhr im Stadion der Stadt Fulda statt. Im Winterhalbjahr wechselt die Trainingsgruppe bei gleichen Trainingszeiten in die Sporthalle der Bardo Schule.

Bei Interesse schreib uns einfach an: info@lg-fulda.de