Am 09. 12. fand in der Messehalle Frankfurt eines der 27 weltumfassenden HYROX Fitness-Rennen statt. Mit dabei war unser Lauf- und Fitnesstrainer Bernd Jiptner.
HYROX kombiniert sowohl Laufen, als auch funktionelle Übungen aus dem Fitnesstraining. Hierbei handelt es sich um acht Stationen, zwischen welchen jeweils 1000 Meter gelaufen werden. Dabei sind zusammen acht Kilometer Laufen und acht Übungen auf Zeit zu absolvieren.
Die Zeitnahme erfolgt nach Beendigung der letzten Übung und dem anschließenden Zieleinlauf durch das Finishertor.
Für Bernd Jiptner war es die erste Teilnahme an solch einem Wettkampf.
Dieses Rennformat ist weltweit einheitlich und unterliegt strengen Regeln.
Somit ist es möglich, sich in globalen Bestenlisten zu vergleichen.
Desweiteren besteht die Möglichkeit, sich für die Weltmeisterschaft zu qualifizieren.
Durch die Vielzahl der unterschiedlichen Übungen ist HYROX ein perfektes Fitnesstraining für Läufer, Leichtathleten und für alle, die ihr Fitnesslevel auf die nächsthöhere Stufe bringen möchten.
Gleichzeitig ist HYROX ein Sport für fast jedermann, da verschiedene Kategorien mit unterschiedlichen Gewichten zur Auswahl stehen. In diesen Kategorien kann alleine, oder im Team gestartet werden. Für viele Teilnehmer steht nicht die Endzeit, sondern vielmehr das Erlebnis und die Bewältigung des Parkours im Vordergrund.
